下身肥胖最牛克星 6招讓你逆天瘦

　　瘦腹小方法二：蘋果腹部減肥

　　蘋果性味甘甜略酸，是我們在日常生活中隨處可見的一種水果。蘋果內的營養成分極高，而且蘋果內含有的果酸可以將身體內的積聚的廢物和毒素快速的排除體內，減輕腹部的壓力。另外，蘋果內的粗纖維也能夠促進體內的新陳代謝功能，讓體內的廢物快速地排除體內。除此之外，蘋果內的有機酸成分還可以促進腸胃的蠕動，加快身體的新陳代謝功能。

　　由此看來，蘋果對於瘦腹真的是一種極好的水果。因此對於要想瘦腹的MM來說，選擇蘋果來瘦腹會達到良好的效果。但是在選擇食用蘋果來減肥瘦身的時候也同樣要注意，吃蘋果的時候一定要細嚼慢嚥，這樣才可以讓蘋果內的營養成分充分地在身體內發揮作用，而且還可以有助於身體的消化。此外，不要空腹吃蘋果，因為空腹吃蘋果會讓蘋果內的果酸和胃酸過分工作，這樣會對胃造成極大的壓力。