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吃貨逛街小心嘴癮 這些路邊小吃可以吃哦

發布日期:2023-10-22 08:44:05來源:中國減肥網

  正妹逛夜市就吃這些!

  1. 潤餅 180卡/ 220g

  潤餅的熱量大約在150-250卡之間。

  裡頭包的瘦肉和高纖的豆芽菜、高麗菜都是清燙的,營養、清爽又健康,也很有飽足感,可以滿足食慾,是夜市低卡最佳選擇。

  2. 關東煮 5卡/ 1根

  關東煮有不少低卡高纖的食物,其中海帶、蒟蒻是瘦身力超強的選擇,蘿蔔、香菇也不錯,但記得選跟玉米或米血糕等澱粉類,讓營養更均衡。

  3. 鼎邊銼 216卡/ 535g

  清湯類的鼎邊銼份量足夠但熱量不高,且有肉有青菜,蛋白質及澱粉兼具,算是小吃中較低卡又營養健康的。

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