順應氣節減肥法 健康甩脂最重要

人體內有六氣，天也六氣。這六氣看似微渺，若你不注意順應節氣的變化，那這六氣就可能成為導致你肥胖的元兇。如何順應這六氣，幫助自己有效的減掉多餘脂肪，重點是健康的減重哦！中國減肥網小編這就和你分享氣節減肥法。

　　懂了這個道理，減肥就變得很簡單了——無非就是在對應的節氣做對應對的動作，吃對應的食物。無論當下處於哪一季、哪個節氣，都可以作為入手點，把天地的大鐘與人身的小鐘調順了，就能調動人體自瘦的能量。
　　大寒到驚蟄
　　從大寒到驚蟄這段時間屬與風季，氣候特點是萬物萌發、風寒交雜。相應的，人體的“環境”是陽氣萌芽、肝氣升發，此時的能量集中在 肝膽經，所以風季減肥的最佳方法就是每天早晨敲打膽經15～20分鐘，再配合瑜伽的樹式。晚上我們可以推一推四門穴，再配合半蓮花側展式。
　　大寒吃什麼減肥
　　在這種嚴寒天氣，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，產生更多能量以滿足機體需要。因此，必須多吃富含“能量”和維生素的食物。
　　驚蟄吃什麼減肥
　　生梨性寒，味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉乾、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等症狀。