順應氣節減肥法 健康甩脂最重要

　　春分到立夏
　　從春分到立夏這段時間屬於熱季，這時氣候逐間的提高、春暖花開、萬物生發，體內的環境足心火提升、叭運增加，心火旺到脾胃，所以應隨時隨地敲打胃、大腸 經，激活腸胃功能，再結合“朱砂掌”拍拍小腹，徹底清除腹部的各種淤結，這一補一瀉，就能起到減肥瘦身的效果了。若再喝一點兒荷葉茶，效果更佳。
　　春分吃什麼減肥
　　三月是蘆筍大量上市的季節，孔子說：“不時不食”。而三月正式蘆筍大量上市的季節，因此推薦食用——營養師推薦：蘆筍最佳搭配吃法
　　立夏吃什麼減肥
　　彩椒維生素綜合含量居蔬菜之首。含豐富的維生素C以及椒類鹼等，性味辛熱，具有溫中、散熱、消食等作用，有利於增強人體免疫功能，提高人體的防病能力。其中的椒類鹼能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，從而減肥防病。