婚前瘦身大集合 完美身材瘦到Fit

結婚是人生一輩子的大事，當天勢必是要做一天的公主，驚艷全場。除了合身的婚紗，也需要合理的能裝進婚紗的身體。當你在為婚禮忙碌的時候，是不是發現蝴蝶袖也出來了，小肚腩變更大了，如何解決婚前這一困擾？做最fit的完美新娘呢？小編為你準備最強悍的六月新娘瘦身計劃！

 

　　婚前瘦臉

　　Step1：改善下巴輪廓

　　從右面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。

　　Step2：消除臉頰浮腫

　　從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環做10～20次，能撫平笑紋。

　　Step3：托高臉頰的贅肉

　　塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

　　Step4：面部全面按摩

　　雙手稍稍用力按壓太陽穴3~4次，後用中指及無名指交替按鼻翼兩側，重復1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘後用拇指、食指輕輓下頜線，左右往返三次，最後用手掌輕撫頸部。

　　MM在婚禮前還要防止面部水腫哦，婚禮前一個星期千萬別熬夜，這樣會減慢新陳代謝。在飲食上也不要吃過咸的食物，睡前勿喝太多水，免得第二天起來變成名副其實的"大餅臉"。晚上，MM們可以多泡泡溫水澡，泡澡的時候多按摩一下腿部，利用水溫提高身體的新陳代謝、促進血液循環，將多餘的水分和廢物從體內掃光光。