6個減肥好習慣 夏季激活瘦因子

　　夏天到了，無論是男女老少總是容易感到睏乏，懶懶不想動，想要減肥難過天。在減肥之前不如先看看小編給予的減肥建議，小編相信減肥無難事只怕有心人，堅持6個好習慣做你自己的消脂助手，開啓馬達激活瘦因子。

　　蜂蜜保持好習慣
　　科學研究，早上起床用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，就會一杯很好的排毒飲料哦！
　　蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
　　富含豐富的維他命，對於身材肥胖、身體不好的人來說是很好的良藥，也可以維持迷人的好身材。把它當成習慣好好保持，一周可以瘦三到四斤呢！
　　常常泡澡好處多
　　夏天減肥有個絕對要好好利用的工具，就是泡澡。從女性雜誌訪問眾多明星，或是專業模特兒的專題中，可以發現泡澡是她們消除疲勞，紓解身心壓力的一大妙方，幾乎每本美容書都會提到這點。除此之外，還可以幫助你改善血液循環，提高基礎代謝率，有人說泡30分鐘相當於慢跑1小時消耗的熱量。