夏季好＂色＂減肥法 讓你一次瘦個夠

　　很多人對鮮紅的辣椒感興趣，可是小編要告訴你，這絕對是個色彩陰謀，雖然辣椒有減肥的功效，但是如果你的菜餚中放了過多紅色的辣椒，一則由於辣椒顏色鮮艷，二則辣椒有開胃的作用，這樣就讓人更想多吃點了。

　　就拿吃水煮魚來說吧，只看一看就非常有食慾了，雖然吃魚不會增肥，但是吃了辣椒就會開胃，胃口好了，別的食物一樣會多吃的，這樣下去肉肉自然迅速上身。

　　橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食慾，如果你的餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，這樣就很容易為肥胖埋下隱患。但是，這些顏色的水果多吃點卻沒有關係，不會增肥的，所以在對待這些色彩的食物時一定要加倍小心，不要誤人陷阱。

　　3、幫你變瘦的色彩地帶　　

　　要想減肥，就把你的食物換成乳白色、白色的，例如豆腐、魚類等，此外，還可以選擇綠色的，如嫩筍，這些食物本身都不是高脂肪的：而且又有豐富的營養元素，還能在不知不覺間讓你產生飽腹的感覺，大大有利於你的瘦身計劃哦。