生活減肥小妙招 輕鬆簡單就能瘦

　　8.去角質瘦身最有效

　　擦瘦身品、按摩推拿前，去角質是必要步驟。把老廢、乾粗的表皮角質清除，不但身體肌膚顯得較明亮光滑，然後才擦美體乳，吸收滲透的效果發揮更大。

　　9.美體乳不可不用

　　含有咖啡因和茶鹼成分的美體乳能讓脂肪細胞脫水，並能保持其在24小時內都處於收縮狀態。雖然不能根除橘皮組織，但每天使用還是能夠促進血液循環，加快脂肪代謝成分。

　　10.礦泉水瓶消滅蝴蝶袖

　　手持礦泉水瓶，兩手上下舉動各進行10 次。手臂在上舉時屈伸保持5 秒鐘，再向兩側伸展保持5 秒。上臂後側很容易堆積脂肪，所以不要忘記每次抬臂時向頭部作伸展動作。

　　11.劉海讓臉看起來更小

　　運用劉海遮住額頭，有效地將額頭和臉蛋的比例打破，能夠更好地達到小臉的效果。最佳的劉海長度是在眉毛下，睫毛上。用捲髮棒將劉海做成微“C”的彎度，能夠突出額頭，突出五官。