點評：網絡流行的自制減肥茶配方

　　網絡或者報刊、書籍上關於減肥方法千奇八怪，形形式式的減肥法、減肥理論有些是真有些卻是存在誤導情況，如果一不小心按著方法做很可能是不但沒有瘦下來，反而會更加胖。

　　現在市場上很多減肥者選擇了減肥茶來進行減肥，但是哪一種減肥茶最有效？又是哪一種的減肥效果會更好呢？加上由於價格比較貴、擔心質量的問題，很多人都選擇放棄購買市面上的減肥茶，從而選擇自制減肥茶，可他們在自制過程中，能否清楚地瞭解各種減肥茶配方？能否合理地搭配衝泡出有效的減肥茶？

　　編輯最近在網上蒐集了6種比較流行的自制減肥茶配方，對其進行了對比，希望能夠給各位網友提供有用的減肥信息，讓網友們根據實際情況，能在家自制出適合自己的減肥茶。

　　1、清宮仙藥茶

　　材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。（此配方是出自中藥減肥處方）

　　做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

　　營養師發言：

　　1、當中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛溫，可以加速新城代謝，消脂減肥；同時澤瀉性味寒涼，可以排除身體水腫、加快代謝，非常適合於下半身肥胖者。

　　2、需要注意的是用澤瀉的時候不能用量太多，因為寒涼的行為可以令身體受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當茶飲，但使用需謹慎。

　　編輯點評：

　　中藥減肥處方用作減肥茶配方，從減肥的效果根據醫學的角度可以達到令人滿意的程度，可以消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症同時，澤瀉可以消除小象腿和小肥腳，可能澤瀉就是下半身減肥最好的減肥伴侶，有其獨特的一面。但畢竟是處方中藥，不多不少讓我們難以進行嘗試，同時需要配上上等茶葉，無需置疑，這種減肥茶配方在價格上還是相對較貴。

　　易行指數： ★ ★

　　速效指數： ★ ★ ★ ★

　　味道指數： ★ ★

　　安全指數： ★

　　科學指數： ★ ★ ★

　　綜合評分： 7.0（備注：五★為最好程度）