常見減肥茶成分原理和減肥效果PK

　　伏苓：味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃較沒問題。因為性質平和，所以民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

　　金銀花：性寒，具有清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風熱(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛的功效，但脾胃虛弱者不宜常用。

　　絞股藍：內含多種對人體有益的皂甙、維生素和氨基酸，能活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃。

　　羅漢果：清熱、化痰，本身有少量減肥功效，在減肥產品中充當甜味劑。

　　甜菊葉：性寒，具有疏散風熱、清熱解毒、甜味劑

　　番瀉葉：減肥茶常見原材料之一。番瀉葉是一種常見的瀉下藥，主治熱結便秘，積滯腹脹。在醫院中用來為部分急性便秘病人解除便秘之苦。但是過度攝入也會有副作用，番瀉葉中所含的番瀉甙能抑制大腸對水分的吸收，使腸內容物急劇增加，同時還能增加大腸的張力，引起腹痛、惡心、嘔吐等，嚴重者可誘發上消化道出血，表現為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體或出現柏油樣便。因此，有胃潰瘍或有消化道出血病史者不能用番瀉葉。

　　過度服用會成癮性：有好多便秘者在開始使用番瀉葉時，較小劑量即可立竿見影，然而隨著使用時間的增長，常常需要增加劑量才能見效，且停用番瀉葉後不僅便秘更為嚴重，還會出現戒斷症狀，表現為心煩失眠，焦慮不安，全身不適甚至感到疼痛。

　　女性在月經期或妊娠期服用番瀉葉還易誘發月經過多或宮腔出血，即使在非月經期長期大量服用也可誘發月經失調。番瀉葉的瀉下成分還可通過乳汁引起小兒腹瀉。

　　總的說來，番瀉葉只適合於治療熱結便秘，此外，番瀉葉治標不治本，只適合於急性便秘，不適合於慢性、習慣性便秘，且番瀉葉不能長期大量服用，應在有效劑量3—6克內短期服用。

　　中醫減肥茶包一天大約只需要二十幾元，比起其它減肥方法，的確比較實惠，但是絕對安全嗎?

　　中藥也是藥，當然有副作用。中國醫藥學院專家指出，自然不等於安全，食物或藥物不見得有毒才危險，如果屬性與體質合，也會有不適應的反應。

　　隨便買一個減肥茶來喝，缺乏合格中醫師診察判斷，容易產生問題。比如說，有人一聽中藥澤瀉可以減肥，大量吃反而對腎臟造成傷害;有些減脂藥茶用意在瀉肚子，以中醫來說，瀉下太久，消化、吸收的功能會受損，中氣也會受傷，愈吃就愈虛。

　　當然，在傳統醫學“藥食同源”的理論下，不少性質平和，具養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等，養生保健飲用無妨，真需要減重，該喝什麼樣的減肥茶，還是該由醫生決定。