決明子減肥茶 快速刮油脂

[導讀]決明子作為一種枕頭的填充料為大家所熟知，但是在中醫中，它是一種用途很廣的藥材。它可是潤腸通便的一大幫手!長期飲用決明茶，可幫你刮腸油，排出體內的多餘脂肪，保持苗條身材!

 

菊花決明子粥

　　原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

　　用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，晾涼之後後與菊花一起加水煮，水沸之後去渣取汁，放入粳米煮粥，粥煮好後，加入冰糖，再煮沸即可食用。

　　功效：清肝明目，降壓通便。對於習慣性便秘有很好的療效。

　　決明子蜂蜜飲

　　原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，可以早晚喝，每天一次。

　　功效：蜂蜜可滋潤身體，養和腸胃，長期飲用，可以使腸道運動更為順暢，不會積累多餘的脂肪。

　　荷葉決明減肥茶：

　　原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，

　　用法：開水衝泡代茶飲用，一天可多次飲用。