花草茶 用「喝」就可以排毒

　　喜歡並已經實踐的：

　　酸梅湯：

　　喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力。此外，酸梅有極強的抗菌力，不但能幫助消化、增進食慾，還有清腸胃、驅蟲、防止腹瀉等功效。在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，還可起到開胃、補充水分的功效，比那些碳酸飲料要好得多。雖然酸梅湯味道酸，但它卻屬於鹼性類食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值的平衡。

　　配料：山楂，烏梅，桂花，甘草，陳皮。烏梅能保證酸梅湯醇正的酸味，山楂是開胃健脾的，甘草是天然的甜味劑，陳皮能烘托整個飲品微酸的口感。桂花若有若無的甜美香氣，讓味道更勝一籌.

　　洛神美麗飲

　　洛神花四到五朵，人參4-5片，枸杞若干，蜂蜜隨意，玫瑰若干，蜂蜜是為了中和洛神極酸的口味。沸水衝泡，你會慢慢看到玫紅色在蔓延，哈哈，怎麼那麼像在講恐怖故事。其實，我倒是覺得蠻好看的，特別是用透明的玻璃杯子盛著。可以泡三到四泡，洛神的顏色才會慢慢變淺，一整天都可以喝的飲品，我是從早喝到晚，都沒有時間喝我最愛的烏龍茶了~

　　還有一些可以嘗試的：

　　西洋參+羅漢果+石斛+枸杞子 常喝排毒養顏，保持肌膚年輕。

　　荷葉+決明子+玫瑰+山楂+菊花 清腸排毒，減肥絕妙拍檔。

　　花草茶，配合茶共飲，更美妙

　　如果你覺得花草茶喝起來不太習慣，那麼可以與你熟悉的茶葉所混合，不但功效加倍，滋味也更美妙。比較常見的是茉莉花茶，小時候一直很愛喝，真的非常非常的香，現在我還會常常丟幾顆茉莉或者玫瑰到茶里呢，泡的時候都能聞到一股香味。這裡再提供幾個小方子：

　　好喝又燃脂：烏龍+西洋參

　　我常愛喝的台灣913茶王就屬於這類，非常非常的香。這種自行搭配也可以，味道，可能就不如炒制的濃厚。不說我喝了有多瘦，至少大吃大喝也沒有胖。。。

　　美膚又養顏：檸檬+紅茶

　　如果天氣再涼些，還可以加入生薑和紅糖，有暖胃和發汗的作用，日本有人專門寫了一本書叫“病從寒中來”通篇都在講這款飲品，甚至一天就喝這個營養就夠了。我堅持了一段時間，確實不會感到餓，健不健康就自己掂量哈。

　　排毒又清新：綠茶+薰衣草

　　如果想口味更佳，可以加入蜂蜜，這是在我們頻道最受寵的花草茶，因為不僅很簡單，就舒緩精神壓力來講，確實是不可多得的一劑良方！