DIY激瘦下午茶 排毒瘦身又養顏

        在減肥瘦身的時候，其實有很多食物是可以有效的起到減肥作用的，下面瘦身男女小編就要為大家推薦5款自制的茶飲，幫助大家快速的消除腸道淤積的毒素，還能起到提高血液循環的作用，下面就來看看有那些茶飲吧，不僅可以減肥還能豐富你的下午茶時間哦。

        檸檬玄米茶

        小貼士：玄米茶，恬靜而淡雅，溫馨又醇和，在日本和韓國都飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。當玄米茶碰上檸檬，一場美白和減肥的戰役就此拉開帷幕。想美美的你又怎能錯過。

        主料：檸檬半個，綠茶少許

        做法：

        1、玄米茶用開水衝泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；

        2、等茶溫涼之後，加入檸檬，攪拌均勻；

        3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。