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不同類型的肥胖對症選對減肥茶瘦身快

發布日期:2023-10-17 21:09:38來源:中國減肥網

  瘦身也是要針對不同類型來進行的。今天給大家推薦12種減肥茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制,讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。

不同類型的肥胖對症選對減肥茶瘦身快
不同類型的肥胖對症選對減肥茶瘦身快

  1、節食者推薦喝烏龍茶

  因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

  原料:烏龍茶

  做法:簡單地用開水衝。

  2、浮腫者喝薏仁茶

  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

  功效:清熱、利濕、治療水腫。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:熱水煮開,就可以飲用了。

  3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清腸。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水衝泡。

  4、節食便秘喝決明子茶

  腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

  功效:清肝明目、利水通便

  原料:決明子茶

  做法:熱水衝泡。

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