DIY秋季減肥茶 喝茶湯就能告別肥胖

 　　喝茶是一種好習慣，每天喝幾杯茶提身醒腦，增強工作效率，並能預防肥胖，抑制脂肪吸收，所以自制瘦身茶是很多上班族的身邊飲品。中國減肥網小編為大家準備了幾款自制瘦身茶，秋季飲茶維持正常的新陳代謝率，更重要的是這些減肥藥健康保健，不必擔心副作用的發生，而製作過程簡單方便，很適合生活節奏快的朋友。

　　自制瘦身茶：山楂陳皮決明子茶

　　材料：決明子10克、山楂6克、陳皮6克、甘草2片、決明子6克。

　　做法：陳皮山楂洗乾淨，剝成小塊。用500毫升開水浸泡決明子和甘草。等到茶色變色後，加入陳皮和山楂，然後加蓋悶5分鐘即可。

　　效果：決明子具有潤腸通便的作用，甘草調節茶水的味道，讓這款中藥減肥茶甘甜，同時保護腸胃。

　　自制瘦身茶：明荷茶

　　材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

　　做法：將所有材料倒入茶杯里，然後倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。

　　飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次衝泡。

　　效果：荷葉和決明子對於減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續飲用3個月，減肥就能看到效果哦。