初冬消脂暖胃減肥茶 自己製作瘦更快

　　六、苦瓜瘦身茶

　　材料：苦瓜1條，茶葉適量。

　　做法：苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水衝泡代茶飲用。

　　效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏，促進新陳代謝等效果。它裡面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。

　　七、薰衣草薄荷瘦身茶

　　原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

　　制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水衝泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

　　效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。

　　八、桃花薄荷瘦身茶

　　原料：乾桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。

　　制法：

　　1、將乾桃花、薄荷葉洗淨備用。

　　2、將紅茶包、乾桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水衝泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。

　　效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。

　　喝茶減肥方便快捷，成為時尚白領女性的減肥新寵，清新的花草香氣就已十分誘人。茶葉可抑制脂肪產生，並能提身美容，因此特別推崇選擇自制減肥茶維持身材。