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自制降脂減肥茶 白領的速瘦利器

發布日期:2023-10-12 16:33:33來源:中國減肥網

  自制清腸茶——薏仁茶
  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了。功效:清熱、利濕、治療水腫。
  荷葉茶
  古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。
  使用方法:首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
  自制清腸茶——大麥芽茶
  體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
  原料:炒麥芽5錢、山楂5分。做法:加冰糖水衝飲。功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
  檸檬茶
  既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。原料:檸檬切片。
  做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

  這四款自制清腸茶,對於腹部肥胖的人很有瘦身的效果,所以想清腸減肥的美眉們可以嘗試一下自己去製作減肥茶!

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