水果減肥茶 纖體又美容

導語：很久沒有給喜歡喝茶減肥的MM們推薦茶品了，秋冬季節比較寒涼，因此寒性的綠茶、苦丁茶都要少喝了，想要在這個特殊的季節里既能達到快速減脂又能滿足養生保健的需求，單純的茶品可能很難做到。但如果把富含維生素和礦物質的水果和花草茶搭配，就能組合出纖體美容兩不誤的神奇減肥茶。

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　　排毒暖胃：檸檬紅茶
　　選用3-4片新鮮的檸檬，5g紅茶用沸水衝泡3分鐘後將茶葉取出，然後加入檸檬片，浸泡1分鐘後即可趁熱飲用。紅茶中富含茶鹼和礦物質，但本性溫和無刺激，對於腸胃虛寒和秋冬寒冷季節，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進腸胃運動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。

　　消食清腸：山楂紅茶
　　選用2g乾制山楂，與5g紅茶葉一起用沸水衝泡3分鐘可直接飲用，山楂中富含果膠、果酸物質，能促進胃動力，幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進腸運動，加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道水果茶一定非常適合你瘦身飲用。