匙羹藤茶(與甜食一起飲用)
當中的匙羹藤酸,有抑制糖分吸收的功能,可以預防因為食用過多甜食而肥胖。也因為可以抑制糖分吸收,也可以避免血糖極速上升,胰島素也不會過度分泌。一旦如此,脂肪的吸收也變弱,囤積脂肪變成一件不易的事。喜歡吃甜食的人記得可以來杯匙羹藤茶,記得喝的時候多加水,否則會很苦。
藤黃果茶(控制食量)
藤黃果中的檸檬酸葡萄糖,可以抑制脂肪吸收,同時增加飽足感,可以預防吃進過多的食物,持續飲用的話食量會變小。飯後30分鐘前後飲用會有最佳的效果。
一味的想減肥而喝茶或許會覺得痛苦,不如養成嘗試喝合自己胃口減肥茶的習慣,不知不覺中就能瘦下來。
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