綠色減肥茶飲 讓你喝出性感身材

　　適合人群：飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。

　　飲用方式及注意事項：除了飲用含荷葉成分的減肥茶產品外，愛美的你也可以在家自制減肥茶，一般大型商場或藥店都有乾荷葉銷售。售價為4-7元一公斤。荷葉茶喝的時候要注以下問題：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

　　4、決明子：

　　減肥原理：清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。醫學教,育網蒐集整理南方地區環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內產生多餘的熱，造成亢進現象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復正常。

　　適合人群：濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。

　　飲用方法及注意事項：在晚餐之後飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。

　　以上介紹了4款減肥茶以及分別適應的減肥人群。通過以上內容的介紹，相信您已經有了大概的瞭解，那麼就希望您根據自己的情況作出不同的選擇。願您越來越美麗。