治療肥胖症最有效的方法是降低飲食熱量、增大運動量和適當的藥物治療。北大人民醫院內分泌科主任紀立農指出:“期望在一兩個月內把體重控制在正常範圍內,是很不切實際的想法,減肥就像是下樓梯,只能一步一步地降,只能每天一點一點來改變。”
減肥藥脫水而非減重 減肥藥僅“脫水”而非減重
人們一旦服用減肥藥,每天所吃的食物一般會減少,每天實際熱卡攝入量也會減少。如果人們每天攝入熱卡達不到所需熱卡的量,那麼體內就會動員本身貯存的能源物質來供應能量。傅秋明舉例說:“如果一個人每天需要2000千卡能量的食物,但卻一天只攝取1000千卡,這時,體內的能源成分就會分解,以供應能量。”
“但在短期內,人體由於熱卡缺乏,體內儲存的糖原會首先分解為葡萄糖以供應能量。尤其是肌肉中的糖原含有大量的水分,當糖原燃燒時,大量水分就會釋放出來,這樣體重減輕非常顯著。”他揭秘說,這時體內所減掉的大都是水分。
所以說,單純依靠藥物“減肥”,實際上最先減掉的大多是肌肉里的水分,然後才是脂肪,還有維持健康所需的蛋白質。這樣雖然能減體重,卻不是真正的減肥。而且服藥者一旦停藥,體重一般都會反彈。
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