含有害成分的減肥藥不能吃

　　四、甲殼素(Chitosan)

　　甲殼素容易引發過敏

　　當心指數：★

　　是由蝦子、螃蟹及其他貝類骨骼中發現的物質，加入1種稱為幾丁(chitin)的澱粉，所製成的節食補充劑。

　　因為甲殼素不會被人體消化，可以在不被吸收的情況下通過腸道，因此不會增加熱量。 甲殼素的主要減肥作用，在於會使它與吃進體內的油脂類食物相結合，而將部份脂肪排出體外。

　　甲殼素的主要減肥作用，在於會使它與吃進體內的油脂類食物相結合，而將部份脂肪排出體外。服用之後所產生的副作用，可能更加危險，而且體重減輕幾乎都只是暫時性的，無法真正有效減肥減重。

　　減肥產品副作用：容易導致過敏，需在3餐飯前服用，另外如果你對甲殼類極度過敏，像螃蟹、蝦子、貝殼等食物，就不適用於這種減肥法。

　　五、辣椒素(Capsaicin)

　　辣椒素刺激交感神經

　　當心指數：★

　　也稱作唐辛子，由於辣椒素一旦進入體內，就會刺激交感神經系統，促進副腎皮質分泌腎腺上素之類的荷爾蒙，因此能加速能量的代謝，促進體內脂肪的消耗。這也是為什麼我們吃辣椒時會出汗、發熱的原因，因為體內脂肪被轉化為熱量了。

　　雖然喝茶有解脂、消渴的種種好處，但喝茶並不是完全無害的。雖然辣椒素有消耗脂肪的作用，不過想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的數量才行。

　　減肥產品副作用：不到一定量沒明顯效果。雖然辣椒素有消耗脂肪的作用，不過想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的數量才行。目前比較確認的是，必須攝取大量的紅辣椒後，熱量消耗才會明顯增加。