遠離9種致胖飲料 脂肪不纏身

飲料雖美味，但也不要貪杯喔!有些飲料喝多了會損害你的身體和肌膚健康，而且還會讓你越喝越胖，嚴重毀了你的身材。下面微微小編就為大家揭開9種致胖飲料的真相，大家要特別注意啦!避開這些減肥誤區才能成功瘦身噢!

　　NG飲料【1】果汁飲料
　　減肥的時候我們都建議多吃蔬菜多吃水果，而水果除了就這樣吃或者沙拉，做成果汁也是一個很方便很不錯的攝入方式。
　　果汁可以減肥，但指的不是現買的果汁飲料哦，而是我們自己鮮榨的，因為外面賣的果汁飲料，其實加入了很多砂糖等添加物，而且大多數都不是純果汁，可能加了很多色素啊防腐劑等，或者只是人工濃縮果汁兌水做成的而已。
　　這些果汁飲料，不但不能幫你減肥，而且很有可能會有反效果，所以，還是我們自己用新鮮的蔬果來鮮榨出100%天然的蔬果汁，這樣才能攝入蔬果中的營養成分，這樣才不會坑爹哦!
　　NG飲料【2】加了香料的飲品
　　像是便利店裡售賣的飲品，或是運動飲品，都一定會加入香料，購買的時候一定要看一看標籤上的標識。最好是選擇維生素豐富，使用天然香料的飲品。