6道自制減肥茶 喝出瘦體質

茶都有促進消化的作用，從而達到瘦身或是保持體形的特色，特別受到減肥人群的喜愛。那女人喝什麼茶最減肥呢？今天給大家介紹6款DIY減肥茶品，特別適合女性飲用哦！下面就一起來看看吧！

　　茶品一：雙烏瘦身茶
　　材料：烏龍茶、何首烏、乾山楂、冬瓜皮
　　製作：將何首烏30g、乾山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候衝泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以衝泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。
　　功效：這道雙烏茶是去除季節乾燥和內熱的上品，何首烏和乾山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空余時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。
　　茶品二：清絡茶飲
　　材料：乾荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
　　製作：選用乾荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布里放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴效果很好。
　　功效：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便秘和上火的女生改善體質。所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首選。