晨起一杯減肥果蔬汁 清腸排毒一身輕

　　黃瓜汁
　　醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。
　　胡蘿蔔汁
　　每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
　　每天早上來一杯減肥果蔬汁，幫助你清除腸道廢物，長期堅持，不僅身材越來越好，皮膚也會越來越好的哦！
　　最適合飲蔬果汁的3個時刻：
　　1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。
　　2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。
　　3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。