必知：春季喝茶減肥要注意7點

　　6、晚上喝茶
　　晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
　　7、潰瘍病人喝茶
　　茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
　　喝茶是有百利而無一害的，尤其以綠茶清火消脂的效果最佳。綠茶中的三酸甘油酯解脂酶可以消耗中性脂肪，減少脂肪在體內的沈積。並且含有豐富的維生素B、維生素C，促進胃液分泌、助消化，還可以直接帶走腸道中的多餘油脂，起到清理腸胃的作用。減肥茶除了可以清理消化系統、還可以清理血液，促進新陳代謝。經常喝適合身體的減肥茶還可以將酸性體質變成鹼性體質，這是非常利於減肥的。每天喝一杯茶，可以幫助消脂，配合適量的運動，能夠讓身體在春天徹底蘇醒，變得健康有活力。