10款刮油瘦身茶飲 邊喝邊掉肉

每到夏天，減肥就成為重中之重的事情，有些人想要減肥卻又邁不開腿該怎麼辦呢？別急，其實夏季喝茶是一種很好的減肥方式。下面就跟小編一起來看看都有哪些適合減肥的茶飲吧！
　　為什麼喝茶能減肥？
　　飲茶有降低血脂、減肥健美的功能。我國唐代的《本草拾遺》中記載有「茶久食令人瘦，去人脂。」可見我們的祖先很早就發現茶葉有減肥作用。人體肥胖，主要是皮下及內臟等處有多餘的脂肪類物質沈積。茶葉中含有咖啡鹼、黃烷醇類、維生素類等物質能促使脂肪氧化，除去人體多餘的脂肪。因此，多飲茶能達到減肥的效果。
　　茶葉減肥原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯茶只含有約4卡路里的熱量，而喝純正半發酵鐵觀音則被譽為最有效也是最健康的。鐵觀音中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚特別是脂肪清除酶則更有效的協助脂肪的分解和消化。
　　茶葉減肥方法綜合國外及我國醫學界臨床實驗證明，喝茶減肥效果明顯，長期飲用而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
　　根據研究資料顯示，由於鐵觀音製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此喝鐵觀音可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。