DIY三款美味減肥茶飲

又到一年春茶上市時，對於平時缺乏運動、飲食作息又不夠規律的上班一族來說，綠茶可是一種非常“對口”的飲料，不但抗氧化，還能減脂瘦身！喝慣了衝泡的綠茶，還可以來點新花樣，試試看將綠茶加入雞尾酒中，調出春日清新茶滋味。

茶飲為什麼可以享“瘦”？

綠茶中所含的兒茶素能對人體脂肪代謝、分布，尤其是腹部脂肪的分布產生積極的影響。作為一種天然的抗氧化劑，兒茶素可以保護機體免受自由基的損害，每天攝入880毫克兒茶素，8～12周後就能達到減肥的效果。

它可以通過血液循環到全身，增強脂肪的氧化和能量消耗，從而達到抑制肥胖的作用，尤其是對內臟脂肪產生抑製作用，進而能起到減少腹部脂肪的堆積。所以，長期飲用可以減少內臟脂肪，達到瘦身的目的，甚至縮小腰圍！春天是排毒的好時機，來杯綠茶飲品准沒錯！

 

綠茶馬天尼

原料：

金酒 60毫升

綠茶 30毫升

蜂蜜 1小勺

石榴糖漿 1滴

製作過程：

1. 所有原料加冰充分搖勻，導入冰鎮過的馬天尼酒杯。

2. 以檸檬片裝飾。

 

又到一年春茶上市時，對於平時缺乏運動、飲食作息又不夠規律的上班一族來說，綠茶可是一種非常“對口”的飲料，不但抗氧化，還能減脂瘦身！喝慣了衝泡的綠茶，還可以來點新花樣，試試看將綠茶加入雞尾酒中，調出春日清新茶滋味。

茶飲為什麼可以享“瘦”？

綠茶中所含的兒茶素能對人體脂肪代謝、分布，尤其是腹部脂肪的分布產生積極的影響。作為一種天然的抗氧化劑，兒茶素可以保護機體免受自由基的損害，每天攝入880毫克兒茶素，8～12周後就能達到減肥的效果。

它可以通過血液循環到全身，增強脂肪的氧化和能量消耗，從而達到抑制肥胖的作用，尤其是對內臟脂肪產生抑製作用，進而能起到減少腹部脂肪的堆積。所以，長期飲用可以減少內臟脂肪，達到瘦身的目的，甚至縮小腰圍！春天是排毒的好時機，來杯綠茶飲品准沒錯！

 

綠茶馬天尼

原料：

金酒 60毫升

綠茶 30毫升

蜂蜜 1小勺

石榴糖漿 1滴

製作過程：

1. 所有原料加冰充分搖勻，導入冰鎮過的馬天尼酒杯。

2. 以檸檬片裝飾。