四大解膩排毒食品大推薦

　　大麥茶——解膩去辣助消化

　　大麥茶的香是陽光的香氣，是五穀雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利於食物消化，還能益顏色、保五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。這樣的茶老少皆宜，還特別適合逢年過節吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。

　　檸檬蜂蜜水——排毒通便抗衰老

　　檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沈著等都十分有效。不僅如此，中醫認為，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

　　青蘿蔔——解膩減肥又抗癌

　　大魚大肉過後最解油膩的東西是什麼？答案就在老輩人常說的那句話里——“冬吃蘿蔔夏吃姜”，蘿蔔可是個好東西，平時在家裡，有的人甚至把它當水果吃了。

　　木瓜——調整腸胃去油膩

　　現代研究證明，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素，對動植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有較強的水解能力，因此可以解除食物中的油膩。