神奇湯水減肥法 讓你一周瘦6斤

　　糖水減肥方法可能會讓你感到不適的現象

糖水減肥方法可能會讓你感到不適的現象

 

　　1、惡心：哪怕是一小口一小口地嘗，也會感覺越喝越惡心，此時可以採用少糖多水的方式，適當調節一下，漸漸的嘴巴和身體就能習慣這種新“味道”了；

　　2、沒味道：感覺嘴巴里沒什麼味道，很想嘗嘗味道重的食物，這是建議你喝茶(無糖)，或用嚼口香糖等方式來解決；

　　3、拉肚子：一口氣把糖水喝完，不拉肚子也難。一定要慢慢喝，至少要利用半小時以上喝完，這樣才不會拉肚子；

　　4、頭痛：這個現象很常見，請不用擔心，這是由於攝取咖啡因的量減少所造成的，通常幾天後就會改善；

　　方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天要食用150-200g的蜂蜜，才可收減肥之效；若感到肚子餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使補給身體養分，恢復精神。

　　糖水減肥方法小叮嚀

　　1、別在糖水中添加任何東西，衝泡方式以熱水為宜；

　　2、喝糖水時要慢慢喝，至少要利用半小時以上將一杯糖水喝完。