DIY陳皮水 晚春減肥最後一把火

　　“紅豆生南國，春來發幾枝”，事實上，紅豆一直是春季飲食減肥食譜瘦身粥里的主要成分。時間過得真快，眼看春天的尾巴即快到頭了，僅僅是瘦身粥已經不能滿足MM迎接“火辣”夏季的減肥瘦身大考驗了。然而不要忽略，紅豆不僅僅是做粥，它和陳皮配合一起還能做成效果不錯的減肥紅豆陳皮水呢。看看紅豆陳皮水的做法及其功效吧。（小編推薦：夏季減肥飲食配方大揭密）

　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

　　材料： 紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

　　紅豆陳皮水制法：

　　先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

　　功效： 紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效!

　　《本草綱目》說紅豆性下行，善通小腸利小便去腫脹，另調經通乳，消宿食能起到很好的作用。可見促進新陳代謝，排毒養顏，紅豆陳皮水可以為晚春減肥添一把大火哦。

相關閱讀：　

• 李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57
• 網友親生體驗花月婷瘦身精油將減肥進行到底
• 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素
• 淘寶上美眉們最愛的火爆減肥產品銷量第一