夏季最犀利減肥秘籍——烤西瓜皮

　　瘦身秘籍——烤西瓜皮製作方法（減肥網 www.jianfei.com/）

　　　材料：西瓜一個、食用油5ml

　　　製作：

　　　1、將西瓜皮洗淨後，切成薄片，瀝乾水分備用；

　　　2、大火將鍋燒乾，加入食用油，使其均勻分布；

　　　3、待油燒至八成熱時，將大火調成小火，加入西瓜皮，不停翻炒，有焦黃色即可起鍋。（中國減肥網 www.jianfei.com）

　　食用：正餐前食用100g即可。（可做零食）

　　效果：烤制主要是要把西瓜皮多餘的分水去除，運用小火也不會分解西瓜皮中的瓜氨酸、甜菜鹼和蘋果酸等瘦身成分 ，能夠達到消除水腫的作用，在餐前食用能夠有效抑制食慾，減少進食。

　　學生族替代法：可在家將西瓜皮晾曬成乾狀，日常食用前用沸水泡軟即可。