喝茶減肥有訣竅　正解喝茶讓你速瘦

　　想要控制住吸收的熱量，不但要從食物上下手，就連日常的飲品也不能忽視。碳酸飲料自然是碰不得，而果汁中也含有一定的糖分，所以很多減肥人士就會選擇喝茶來幫助自己瘦身，因為一般的茶水幾乎沒有熱量，而且還可以幫助身體除油減脂。今天我們要告訴大家的，就是如何正確的飲茶，才能讓瘦身的效果加倍。

喝茶減肥有訣竅　正解喝茶讓你速瘦

　　一，喝茶要有一定的量

　　如果每次只是喝少量的茶水，那麼減肥的效果基本是微乎其微的，茶水中雖然含有分解脂肪的有效成分，但是也需要飲用到一定的量才能讓它們起到作用。所以我們不但應該堅持經常的喝茶，而且每次都要喝到一定的量，不能只是幾小口就草草了事。