甜椒減脂餐 甜蜜不反彈

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    品名：虎皮甜椒

    熱量：45卡/100g可食用部分

    方法：把甜椒兩頭切掉，去籽，直接放入熱鍋（不放油）中煎烤。甜椒肉質肥厚烤出來的口感比青椒還要好，烤好的甜椒切塊可直接食用，或者加配料涼拌，風味獨特。

    評價：不加食用油因此熱量不高，但要想把虎皮甜椒做好恐怕需要一定的技巧。但無論是熱量還是口味都很適合炎熱時節食用的涼菜，趕緊試試自己做一下吧。