夏季減肥特飲 讓你透心涼快速瘦

　　夏天，我們總喜歡在戶外就餐，沒有好的消夏飲品怎麼可以？下面中國減肥網小編給你介紹8款含酒精或無酒精的飲料，既能滿足大家對冰爽的慾望，又不會為熱量發愁。

　　一、桑格利亞

　　做法：將葡萄酒、伏特加、利口酒、桃子泥及各種水果片放入一個大水罐內冰鎮。在服務前幾分鐘，添加一些冰塊、果汁並用檸檬水衝滿。飲用前12小時制備，飲用時從水罐分至岩石杯中。

　　點評：蘇打水為弱鹼性，可以中和胃酸，緩解消化不良，還能抑制小腹脂肪形成，達到減肥瘦身的目的。需要注意的是，蘇打水一定要慢慢喝，一飲而盡容易造成胃部不適，而且每天飲用最好不超過一杯。