黃瓜不是萬能減肥品 這樣吃會危害健康

　　黃瓜減肥方法是很多MM經常使用的減肥方法，但是，專家提醒，黃瓜減肥需謹慎，有些吃黃瓜的方法是錯誤的，可能有害減肥，你的黃瓜減肥方法是正確的嗎？

　　每種食物都有自己的營養個性，有些對“脾氣”的食物搭配在一起，可以創造出“1＋1>2”的營養。但一些“脾氣”不合的食物，搭配在一起，雖然對身體不會造成明顯的害處，但它們的營養可能就會大打折扣了。什麼樣的食物適合搭配同食？什麼樣的食物不太適合在一起吃呢？

　　黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

　　黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。

　　雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好？