16種消脂食物 吃出吸睛妙身姿

　　在減肥期間最煩惱的就是吃什麼都像是在犯罪。減肥何必如此痛苦，人活著就是一張嘴不是。有沒有很過嘴癮的減肥方法呢？當然有啦！中國減肥網小編這就為你羅列16種超級消脂的美食，讓你越吃越瘦，還是很健康的那種瘦哦！

　　1、烤花生

　　花生不會因為太陽的照射而變質，是個很適合帶去海灘吃的零食，豐富的纖維也可以幫助排出體內多餘的宿便，讓曲線變得更婀娜多姿。

　　2、檸檬水

　　保持身體內充分的水分是件很重要的事，但是碳水化合物的飲料像是蘇打水會讓你越喝越渴。加一些新鮮水果在礦泉水中，用天然的香甜和清新的口感解你身體的飢渴。

　　3、紅酒：對,紅酒對身體很好，不過這並不意味著你可以乾掉整瓶，一杯對心臟有益的紅酒熱量低於123卡路里。既要吸收紅酒精華又不損害健康的話，小心控制量並避免使用太大的紅酒杯。點擊查看如何高效控制食慾亢奮，做到真正的健康速瘦>>>

相關閱讀：

董卿暴瘦21斤小瀋陽為妻討秘訣
女網友教你如何告別頑固性肥胖
瀧澤蘿拉為拍新動作片緊急瘦身
肥媽速瘦記勁減70斤變身小蘿莉