當牛奶遇上可樂 減肥變得很快樂

 　　喝可樂可以減肥，這怎麼可能呢?如果只利用可樂自然不會有太大的效果，但將可樂與牛奶結合在一起，那麼可就大不一樣了。來看看下文中介紹的牛奶可樂減肥法吧，很適合年輕的求美者們。

　　將牛奶減肥法與可樂結合一起形成的新式減肥妙招，也許你會喜歡哦!

　　1、早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)

　　2、中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)

　　3、晚:晚餐的菜單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類

　　通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc

　　減肥小竅門-飲食減肥20分鐘法則

　　你的大腦需要約20分鐘的時間才能確認你已經吃飽了。對此的應對之道便是在進餐時細嚼慢嚥，拖長時間。如果你吃得太快的話，你的食量肯定會“超標”。應當試著喝一些熱湯，對它，你不可“狼吞虎嚥”。

　　當牛奶遇見可樂便形成了網絡上流行的牛奶可樂減肥法，如此有創意的減肥妙招，相信喜歡嘗試新鮮事物的朋友一定喜歡。