5種快速減肥食物 讓你每天瘦不停

　　最瘦背水果——葡萄柚

　　熱量：33 大卡(100克可食部分)

　　哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少，而且這個部位的贅肉還特別難減。其實，知道了原因再“下手”，就容易多 了。背部贅肉的增加大多是因為體內血糖(血糖食品)被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不 但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉化成脂肪。

　　有哪些蔬果可減肥?番茄、蘿蔔、葡萄柚、草莓和芹菜都是很好的選擇，這些是為大家挑選出來的健康減肥蔬果，每天多吃這些蔬果，瘦得更健康。