清新綠茶減肥法 喝茶消除體脂肪
發布日期：2023-10-06 22:43:08來源：中國減肥網
綠茶粉衝泡飲減肥食譜
材料：一包綠茶粉、500c.c冷水或溫熱水
作法：攪拌均勻讓綠茶粉充分融解就可以了。
綠茶粉含有胡蘿蔔素、維他命、鈣質等，建議用溫熱水衝泡比較好，而綠茶粉和綠茶的差異就在於綠茶粉是將茶葉直接磨成粉狀，保留了綠茶的成分卻也比茶葉衝泡方便許多，平常上班忙碌就利用綠茶粉來迅速獲得綠茶的消脂功效吧！
而且綠茶粉還能和生活中許多飲品結合，調製出適合餐後喝的飲料，所以綠茶減肥法如果用綠茶粉來做代替也可以，有更多不同的選擇喔！
綠茶蘋果牛奶減肥食譜
材料：綠茶粉1匙、零脂/低脂牛奶300c.c.、蜂蜜一匙、蘋果1個
作法：將蘋果切小塊和牛奶加入果汁機打均勻，再加入綠茶粉攪拌，適量加點蜂蜜調味，就變成營養好喝的綠茶蘋果牛奶
綠茶可以加速脂肪代謝促進熱量消耗，蘋果含有的果膠和酶也能幫助改善便秘，而且蘋果也是屬於高酵素的水果，搭配上牛奶，這杯營養又有飽足感的綠茶蘋果牛奶就是可以健康瘦身又降體脂肪的飲料囉！
相關文章
-
生完BB後如何瘦腹 7招讓你完美變身辣媽
2023-11-02
生完寶寶後，產後減肥是新媽媽最關心的話題之一，而生完孩子怎麼減肚子是最大的難題之一，那麼新媽生完孩子怎麼減肚子呢? 晚上六點前吃晚餐 ...[詳情]
-
吳君如三個月瘦30斤的血淚史
2023-11-02
有“大笑姑婆”之稱的吳君如，以前身材圓滾滾，加上常在電影里扮演醜女，因此，身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥，短短三個月就瘦了...[詳情]
-
減腹部的瑜伽動作
2023-11-02
不愛運動，做的時間又很長，還喜歡吃甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。那怎麼辦呢，8個減腹部的瑜伽動作專門針對腹部頑固脂肪，把它徹底消滅，現在開始...[詳情]
-
女性減肥必看：瘦下來的10個好處
2023-11-02
減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮，也會讓你的身體更加健康，當然，減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧！ 獲得能量 體重...[詳情]
-
辦公室隱形減肥法 讓你悄悄變瘦美
2023-11-02
辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由於平時工作忙碌，因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開...[詳情]
-
經期豐胸食譜 讓你越吃越漲cup
2023-11-02
吃紅棗可以補血養顏，但在經期的時候紅棗和幾種食材搭配還可以豐胸！那麼經期吃什麼可以豐胸呢？今天小編就給大家介紹介紹幾種經期豐胸食譜！ 紅棗豐胸之...[詳情]
-
寒涼冬季健康減肥 快樂心情輕鬆享瘦
2023-11-02
導語：隨著入冬腳步的到來，急劇的降溫也讓冬天變得越來越寒冷。在這個不願意多動一下吃兩倍飯量還是覺得餓的恐怖發胖黑季，你是否真正準備好應戰肥胖侵襲了...[詳情]
-
瘦臉9妙招 教你打造精緻瓜子臉
2023-11-02
瘦臉除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法，想知道都有些什麼嗎？跟著小編一起來看看吧！ 彈珠瘦臉法 具體方法： 1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，...[詳情]
-
美背練成術 幾招打造性感美背
2023-11-02
平時我們最愛做的就是胸部怎麼運動才漂亮，腿部要怎樣才會瘦，但是你可能從沒想過，沒有美背，往往也是美好身材的敗筆，趕緊把背部運動起來。 增加有氧運...[詳情]
-
最犀利的一周瘦腿美型計劃
2023-11-02
[導讀]最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”，下面，編輯就教你7天瘦腿計劃，讓一些小小的生活竅門，幫你美腿於無形中，讓你不必花大錢，也不必專門...[詳情]
