這10種食物 秋季減肥非吃不可
發布日期：2023-10-22 09:30:21來源：中國減肥網
7、紅燈籠椒
作用：預防結腸癌、加快新陳代謝
紅燈籠椒含有非常豐富的維生素C，而這種元素正是有益提高身體免疫力的重要營養成分，對預防結腸癌更是見效。另外，它所含的辣椒素能加速脂肪分解、加快體內的新陳代謝，是減肥食品的理想選擇。
8、玉米
作用：排毒、增加飽腹感
研究表明，在所有主食當中，玉米的營養價值和健康作用是最高的。玉米中的維生素含量是稻米和小麥的5-10倍，另外，玉米中還含有大量的鎂元素。鎂有益於加強腸壁蠕動，幫助排泄體內廢物。所以，想要瘦身的美眉不妨多吃玉米哦!
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