混搭果汁瘦身 你適合哪種

導語：用新鮮蔬果榨汁來飲用是最大程度保留果蔬營養成分的方法，但是單一果蔬能給你帶來的營養價值是很有限的，因此MM們減肥瘦身也多青睞多種蔬菜和水果混合起來榨汁飲用。如果你還在尋找如何才能搭配出最勁爆的瘦身果汁，趕緊跟中國減肥網小編一起來看看最新鮮的混搭表吧。

　　混搭一：蘋果+芹菜+獼猴桃+蜂蜜
　　功效：通便解郁、纖腹瘦腰
　　蘋果中的果膠含量很豐富，這是一種能產生飽腹感的物質，搭配芹菜中高含量的纖維質能快速起到緩解飢餓、清理腸胃、通便解郁的作用。而獼猴桃是眾所周知的VC冠軍，維生素C能促進機體排毒功能，加速黑色素的淡化和傷疤的愈合，與蜂蜜配合更是天衣無縫。

　　由於蘋果和芹菜比較硬，所以要切小塊後先用榨汁機榨一次，在榨汁的過程中添加200ml左右的涼白開進行稀釋。完全榨碎後放入獼猴桃再榨一下即可取出用1-2勺蜂蜜調味，口感獨特清爽，帶有甘酸回味的感覺，建議每天下午茶時間來一杯，堅持7天就能看到腰腹變小的神奇效果。