吃什麼食物最減肥 這些美食讓你必瘦無疑

 　　減肥離不開飲食，吃對了食物那自然瘦得輕鬆，總在抱怨如何如何瘦不下來的朋友，也許就是在飲食上出現了問題。吃什麼最減肥?中國減肥網小編為你推薦下面這些食物，是冬季減肥最佳食物選擇，也都是常見的健康食物。吃什麼最減肥?趕快多準備這些食物，冬天瘦下來，美美地迎接春天。

　　一、狂吃不胖食物：西柚

　　西柚也叫葡萄柚，吃西柚減肥流行一時，受到很多減肥者的推崇，西柚含有大量維生素和抗氧化素，同時熱量只有76卡路里，已屬相當低，另外，加之富含鉀，因此對下半身肥胖和水腫有很好的改善作用。研究顯示，多補充纖維素食物可保護心臟、血管健康，而西柚又具有抑制脂肪形成的功效，所以它是很理想的減肥食物。

　　二、降血壓食物：西紅柿

　　西紅柿的熱量也是很低的，人們很喜歡將西紅柿當作水果或零食來吃，據計算，一個中等大小的西紅柿熱量只有40卡路里，也就是約為一碗米飯的1/5。常吃西紅柿可促進消化保養腸胃，並能降低血壓，由於還具備飽腹功效，以及含有大量膳食纖維，因此一直被大家視為理想中的減肥食物。建議西紅柿在飯前吃一個最佳，促進新陳代謝，加快脂肪燃燒。