有的女人愁的是本身就胖,無論如何也瘦不下來,有的女人產後無法恢復原來的身材,初春的時候是減肥好時節,如何快速減輕體重呢?下面就給你推薦個妙招。
案例:女性,35歲,已經是兩個孩子的媽媽,大兒子12歲,小兒子才1歲半,身材保養得很好很好,在生完小兒子後,她體重一度達到158斤。而現在,體重又恢復到未懷孕前的97斤。一般婦女生完孩子後都是穿瘦身衣緊身衣束腰或者運動什麼的減肥,可她說的減肥配方真的很特別,不但沒花什麼錢不說,還不用節食,效果出奇的好。
一、減肥配方如下,每次所需原料數量:
1、綠茶1.5g,約3只手指夾起的數量;
2、白醋0.2毫升,約4滴;
3、太子參3g、陳皮3g、山藥2g、麥芽2g、山楂2g。這五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可,方便快捷。若不代替,直接到藥房中藥櫃購買,也就幾塊錢。
4、鐵山瘦參2-3g(注:相當於20-30個參片。很多人不知道痩參是啥東西,瘦參其實是人參的一種,由於體態較普通人參小,所以叫瘦參。它以青島鐵山山脈為生長地,所以又稱之為鐵山瘦參。但價格昂貴,一是鐵山瘦參多為野生,人工栽培的很難成活;二是它是政府管制類經濟作物,每年都限制了採摘數量。普通參類主補,瘦參主清,故有極好的排油減脂養顏的功效。)
5、枸杞3粒,買那種圓潤飽滿的。
製作方法:將綠茶、枸杞放入杯中注入約300ml開水,加蓋15分鐘後放入消食片和鐵山瘦參,再加蓋5分鐘後搖勻,待澄清後加入白醋即可服用。每次約飲用200ml。
服用時間:每天早晚飯前30分鐘。(注:只需放一次原料,晚上再加開水衝泡一次即可,別浪費了)
生完寶寶後,產後減肥是新媽媽最關心的話題之一,而生完孩子怎麼減肚子是最大的難題之一,那麼新媽生完孩子怎麼減肚子呢? 晚上六點前吃晚餐 ...[詳情]
有“大笑姑婆”之稱的吳君如,以前身材圓滾滾,加上常在電影里扮演醜女,因此,身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥,短短三個月就瘦了...[詳情]
不愛運動,做的時間又很長,還喜歡吃甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。那怎麼辦呢,8個減腹部的瑜伽動作專門針對腹部頑固脂肪,把它徹底消滅,現在開始...[詳情]
減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮,也會讓你的身體更加健康,當然,減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧! 獲得能量 體重...[詳情]
辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由於平時工作忙碌,因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開...[詳情]
吃紅棗可以補血養顏,但在經期的時候紅棗和幾種食材搭配還可以豐胸!那麼經期吃什麼可以豐胸呢?今天小編就給大家介紹介紹幾種經期豐胸食譜! 紅棗豐胸之...[詳情]
導語:隨著入冬腳步的到來,急劇的降溫也讓冬天變得越來越寒冷。在這個不願意多動一下吃兩倍飯量還是覺得餓的恐怖發胖黑季,你是否真正準備好應戰肥胖侵襲了...[詳情]
瘦臉除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法,想知道都有些什麼嗎?跟著小編一起來看看吧! 彈珠瘦臉法 具體方法: 1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾,...[詳情]
平時我們最愛做的就是胸部怎麼運動才漂亮,腿部要怎樣才會瘦,但是你可能從沒想過,沒有美背,往往也是美好身材的敗筆,趕緊把背部運動起來。 增加有氧運...[詳情]
[導讀]最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”,下面,編輯就教你7天瘦腿計劃,讓一些小小的生活竅門,幫你美腿於無形中,讓你不必花大錢,也不必專門...[詳情]