咖啡減肥新法 奇妙的瘦身體驗

對於減肥達人來說，咖啡是絕佳的減肥飲品。喝什麼樣的咖啡才能夠有效的減肥呢？減肥咖啡要怎麼配搭著喝才既有新意又能夠燃脂呢？中國減肥網小編有妙招哦！今天，要跟大家分享6款超級減肥咖啡飲，輕輕鬆松的就能夠幫助你喝掉多餘的脂肪，快速擁有令人羨慕的纖細美麗哦！

　　咖啡+普洱
　　材料：速溶咖啡、普洱熟茶、開水
　　製造：選擇口感潤滑、保護腸胃的普洱熟茶進行衝泡，因為普洱是發酵類茶葉，對腸胃有很好的保護功效，就算喝涼的也不會有刺激性。用衝開的普洱作為底湯衝泡咖啡，能讓咖啡因和茶鹼搭配結合，對促進腸胃運動、排出宿便、減少腰腹肥肉成效顯著。
　　點評：普洱茶是健康養生、燃脂瘦身的好幫手，與咖啡搭配的前提是濃度不宜過高。如果兩者都用很濃的濃度衝配，可能會讓人過於興奮睡不著覺。另外，此款自制儘管可以喝涼的，但最好溫熱飲用，這樣對身體的刺激會小一些成效會更好。而且不適合睡前飲，最好是運動前30分鐘。
　　咖啡+牛奶
　　咖啡香醇的口感與濃郁的香味十分吸引人，但是不是所有人都能接受咖啡的苦味，這是牛奶咖啡是最佳選擇。牛奶是人們喜歡的食用營養品。但牛奶中含有較多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來說，是個不利因素，所以我們建議選擇脫脂牛奶與咖啡配合。
　　做法：首先煮出香醇咖啡，然後根據自己的口味加入脫脂牛奶，攪拌均勻。建議加入的牛奶不要超過咖啡的1/2，因為其實含有瘦身功效的主要還是咖啡，牛奶只是我們綜合口感和加強營養的輔助物。每天兩杯咖啡，趁熱喝效果更佳明顯！給咖啡加點料，輕鬆瘦出好身材>>>>
 

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