10種快速瘦身食材 讓你月減6斤不為難

　　到底吃什麼才能夠真正地有效地快速地和身上一層層的脂肪告別呢？想要擁有好身材可是管不住嘴的妹紙你是不是也有同樣的煩惱呢？今天，中國減肥網小編就帶你告別這個煩惱，給你推薦10種你怎麼吃都不會擔心發胖，同時也能夠燃燒掉身體多餘脂肪的食材哦！

　　食醋瘦身

　　食醋中所含的氨基酸，不僅可以消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。

　　黃豆瘦身

　　飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物蛋白，可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇、三酸甘油酯，而又不影響“好”膽固醇的含量。

　　辣椒瘦身

　　夏天吃什麼減肥？辣椒可促進腸蠕動和消化液的分泌，加快新陳代謝，雖然可瘦身，但多食副功效大，胃腸刺激不舒適。

　　橙汁瘦身

　　其中的植物甾醇是一種和膽固醇結構類似的化學物質，可和膽固醇在腸道里競爭吸收通道，進而減少人體對膽固醇的吸收。