四款最常見美食 讓你越吃越瘦美

　　酸奶：普通來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果 最佳。人在通常情況下，胃液的值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不合適酸奶中活性乳酸菌的生長。只要當胃部PH值比擬高，才幹讓酸 奶中的乳酸菌充沛生長，有利於安康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利，也有利於消弭油脂。

　　上述所說的4種快速減肥偏方，都是民間很暢談的減肥方法，減肥的朋友們不妨嘗試一下，如果有疑義可以經過醫院進行治療，這些方法都是可以輔助減肥方法去運行，這些食物配上運動是最完美的，不管用什麼方法去進行減肥，一定要建立在運動之上，願減肥的朋友們能夠成功減肥。