減肥養顏的小竅門 讓你變得又瘦又健康

　　多流汗

　　除了運動之外，泡澡是很好的排毒法，它利用熱氣讓毛細孔張開、肌膚大量排汗。如果想讓效果更顯著，在水里加些浴鹽就能更徹底地清除有害物質，排除廢水。如果懶得泡澡，每周固定運動也能加速淋巴循環，有助排毒。

　　多清潔

　　皮膚是身體抵御毒素侵害的一項重要武器。因此。保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養最重視清潔，比如利用去角質或深層清潔面膜產品帶走肌膚表面髒污，如此就能保持毛孔通暢。

　　維護心理健康

　　雖然說，保持心情舒暢、時刻舒緩壓力是眾人皆知的健康寶典。在這個關注心理健康的時代，每個人都應該注意關照自己的內心，學會適合自己的解壓方式。

　　哪些小竅門能幫助我們很好的排毒養顏?以上幾方面的內容就是對我們肌膚護理有著不錯效果的介紹了，大家看完之後，可以檢驗下自己的生活習慣，看看是不是有些已經不在狀態了，那就趕快調整過來，繼續我們幸福的生活吧。