6種高效減肥飲品 讓你喝出妙曼身姿

　　日常生活中，很多人都離不開繽紛的各式飲料，但是很多飲料都會有發胖的危險，怎麼辦?如果想減肥喝自制的減肥飲品吧，既清爽又幫助燃脂瘦身，還有美容的功效，一舉多得。下面教你怎麼來製作這5款減肥飲品，讓你在享受美味的時候還能幫助您瘦身哦。

　　1、溫熱綠茶

　　喝茶不是老人們的行為嗎?錯!綠茶可是會達到你夢寐以求的燃脂功效哦。在最近的全球營養學大會上被評為僅次於水的最佳飲品，綠茶中的的兒茶素配合上獨有的茶類脂肪，會優先作用於腰腹區域的脂肪分解，而且每杯綠茶的熱量僅有4卡路里。綠茶燃脂的最佳作用時間是清晨，最佳作用溫度是60攝氏度。

　　2、薏米茨實水

　　薏米茨實水是中國傳統的飲料，它不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂瘦身功效，能減少皮下脂肪沈澱，尤其是下肢的脂肪沈澱，而且含有很少的熱量。

　　去哪裡買到這麼好的飲料呢?自己做最好啦。相當簡單，只要將薏米和茨實分別洗淨放在碗中用礦泉水浸泡15分鐘。接著在鍋中倒入礦泉水，用大火煮開後將浸泡好的薏米、茨實連水一起倒入，待鍋中再次沸騰後調成小火繼續煮10分鐘，即可放涼飲用。可以適當加入蜂蜜調味。