自制4款瘦身飲品 好身材喝出來

　　荷葉山楂薏米減肥茶

　　材料：荷葉乾10克(大約半塊)、山楂乾15粒、薏米10克、陳皮10克、土冰糖3小塊、水4碗。

　　做法：

　　1、將荷葉乾、山楂乾、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後刮去白瓤;

　　2、將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘;

　　3、放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。

　　火龍果汁

　　材料：火龍果 2粒 、冰水-20ml。

　　做法：

　　1、火龍果剝皮，切小塊。

　　2、將火龍果放進榨汁機。

　　3、加冰水榨成汁即可。

　　4、倒入杯里，加入冰塊或冰鎮更好喝。